Móveis planejados para Home Office (Hergonomia)

Qual a altura mais indicada para os móveis planejados de um home office de uma pessoa com 1,65m?

A altura ergonômica correta para uma pessoa de 1,65m pode variar dependendo do tipo de atividade que a pessoa está realizando e do equipamento que ela está utilizando. No entanto, existem algumas diretrizes gerais que podem ajudar a determinar a altura correta para uma pessoa de 1,65m:

Altura da mesa de trabalho: a altura da mesa de trabalho deve ser ajustada de modo que os cotovelos fiquem em um ângulo de 90 graus e os antebraços fiquem paralelos ao chão. Para uma pessoa de 1,65m, a altura ideal da mesa de trabalho é geralmente de 70 a 75 cm.

Altura da cadeira: a altura da cadeira deve ser ajustada de modo que os pés fiquem apoiados no chão e os joelhos formem um ângulo de 90 graus. Para uma pessoa de 1,65m, a altura ideal da cadeira é geralmente de 38 a 43 cm.

Altura do monitor: a altura do monitor deve ser ajustada de modo que a parte superior da tela fique na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo. Para uma pessoa de 1,65m, a altura ideal do monitor é geralmente de 60 a 65 cm.

É importante lembrar que essas são apenas diretrizes gerais e que a altura ergonômica correta pode variar de acordo com as preferências e necessidades individuais de cada pessoa. É sempre recomendado buscar a orientação de um profissional de saúde ou de segurança do trabalho para obter a configuração mais adequada para sua estação de trabalho.